La vida de María Branyas, la catalana que fue reconocida como la persona más longeva del mundo hasta su fallecimiento a los 117 años en agosto de 2024, ha fascinado a expertos en todo el mundo. El doctor Manel Esteller ha estudiado su caso para desentrañar los secretos de su larga vida.
¿Una de las claves que ella misma reveló? ¡Comer 3 yogures al día!
En Alteza, sabemos que esta sencilla costumbre es un aliado para tu bienestar. Por eso, te invitamos a sumar a tu rutina los Yogures Alteza, hechos con leche de origen España.
Los beneficios que hacen del yogur un tesoro diario:
El yogur no es solo un postre delicioso, es un alimento fermentado con múltiples propiedades para tu salud, tal y como sugieren los expertos:
- Poder Probiótico: Contiene fermentos lácticos vivos que ayudan a mantener el equilibrio de tu flora intestinal, fundamental para una buena digestión y un tránsito regular. Un intestino sano es clave para el bienestar general.
- Huesos Fuertes: Es una fuente excelente de calcio, mineral esencial para la formación y mantenimiento de huesos y dientes, ayudando a prevenir la osteoporosis, especialmente importante en la edad adulta.
- Fuente de Proteínas: Aporta proteínas de alto valor biológico, necesarias para el mantenimiento y desarrollo de la masa muscular, y que además contribuyen a la sensación de saciedad.
- Sistema Inmunológico Reforzado: Al mejorar la salud intestinal, los probióticos del yogur también contribuyen a fortalecer tus defensas frente a agentes externos.
Si María Branyas lo convirtió en un pilar de su dieta, por algo será.
¡Súmate al hábito de la longevidad! Encuentra toda la variedad de Yogures Alteza en tu supermercado y haz que este pequeño placer forme parte de tu rutina diaria.
