El verano es para disfrutarlo con los tuyos en un ambiente relajado y divertido, más aún si tienes peques en casa a los que hay que distraer durante las largas horas del día. Te proponemos exprimir las ideas de esta web especializada en propuestas para cocinar en familia. Es la excusa perfecta para que tus hijos le cojan el gusto a la alimentación sana y den sus primeros pinitos entre fogones.
¿Por qué es el momento perfecto para empezar?
El objetivo principal de esta iniciativa es potenciar una alimentación sana y equilibrada, además de la actividad física en los menores.
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Hábitos de por vida: En la edad escolar, el desarrollo corporal del niño es constante, por lo que los hábitos de autocuidado son esenciales. Si se adquieren de pequeños, se mantendrán en el futuro de forma natural.
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Adiós al aburrimiento: Combates el tiempo muerto de las vacaciones con una actividad dinámica.
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Adiós a los «no me gusta»: Cuando un niño participa en la elaboración de un plato, se muestra mucho más abierto a probar nuevos alimentos.
¿Qué vas a encontrar en esta plataforma?
En la aplicación puedes consultar herramientas e informaciones muy variadas relacionadas con la salud alimentaria:
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Recursos visuales: Una tabla y una pirámide de la alimentación.
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Guías prácticas: El decálogo de la alimentación mediterránea adaptado para niños.
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¡Manos a la masa!: Un buen catálogo de recetas diseñadas especialmente para desarrollar con ellos.
💡 Nuestro consejo: Aprovecha este contenido para pasar un buen rato en familia. Podéis marcaros el reto de preparar una receta nueva a la semana (¡o una al día si os veis con fuerzas!). Lo importante es divertirse en el proceso y disfrutar juntos después de un plato saludable en la mesa.
